Rywalizacja drużynowa

drużyna składa się z 3 kobiet lub 3 mężczyzn startujących na dystansie 21 km lub 11 km obowiązuje tylko klasyfikacja generalna kobiet i mężczyzn zawodnik raz zapisany do danej drużyny nie ma możliwości zmiany swojego klubu klasyfikacja drużynowa odbywa się na podstawie sumy czasów netto wszystkich zawodników w drużynie WAŻNE: Nie ma możliwości zmiany składu czytaj dalej ->

Dlaczego biegamy po lesie?

Dlaczego las? Dlaczego organizujemy biegi po lesie? Jakie korzyści przynosi bieganie po lesie czy regularne treningi w takim terenie? Pamiętajcie, że bieganie po lesie różni się od biegania po asfalcie. Dlatego ważne jest, żeby w pierwszej kolejności dobrać odpowiednie obuwie. Dzięki temu będziesz mógł czerpać jeszcze większą radość z biegania po tym terenie, unikniesz kontuzji czytaj dalej ->